Flere og flere kvitter smøgerne og lever et sundere liv. Efterhånden er der rygeforbud alle steder, og rygere er også ved at være en uddød race. Det kan være svært at holde op, men det kan godt lade sig gøre, og især hvis man er flere om det.

Ved hjælp af uddannet rygestop instruktør, lægger vi smøgerne på hylden, og flyder med på ”ikke-ryger” bølgen. Du får ikke brev hjem. Det er kun dig der ved hvornår du skal starte.