Selvforsvar er et system opbygget af jiu-jitsu og judoteknikker og tilpasset dansk lovgivning. Her bliver din kondition, koordination og styrke forbedret. Du lærer at forsvare dig selv, overfor en angriber og du lærer om dine rettigheder.

Blå mærker er garanteret, men til gengæld lærer du armlåse, kast og hvor du skal ramme, for at få den største effekt.

Gribskov Ungdomsskole bruger certificerede instruktører fra Selvforsvarsmærket, og det eneste du skal bruge for at komme i gang er et joggingsæt.

Til sidst i sæsonen vil der være mulighed for at gå til graduering i Bronze (begynder) og Sølv (øvede).